Ômega 3, um aliado do nosso organismo

 

 Um dos suplementos mais usados no Brasil é conhecido pelo nome do seu principal componente, o ômega-3.

Formado por DHA e EPA, ácidos graxos saudáveis e encontrados em óleos de peixes e crustáceos, vegetais e oleaginosas, o ômega 3 é recomendado para melhorar diversas funções do nosso corpo, como as atividades cognitivas, articulares, cardíacas, oculares e anti-inflamatórias.

Vale destacar que ele pode ser ingerido na sua forma pura e concentrada, e, ainda, com outros ingredientes na sua formulação.

O ômega 3 possui diversas funções que auxiliam na melhora, promoção e manutenção da saúde do corpo e da mente.

Uma das funções principais do composto é para melhorar o funcionamento e desenvolvimento do cérebro. 60% do cérebro humano é formado por gordura, em especial o composto ômega 3. Uma de suas funções é a melhora da memória e melhora no humor.

Outra função importante do composto é a melhora do equilíbrio e níveis de colesterol bom e ruim do corpo. Que acarreta num funcionamento melhor do coração e da pressão arterial do organismo.

O ômega ainda ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunológico, melhora os níveis de testosterona e também atua na regulação da coagulação sanguínea.

Entre os principais destas vantagens e benefícios estão:

• Melhora a visão Melhora o humor e ajuda a prevenir quadros de ansiedade e de depressão

• Ajuda a melhorar a capacidade cognitiva (aprendizagem) e memorização do cérebro

• Fortalece o sistema imunológico do organismo

• Fornece mais energia para o corpo realizar atividades

• Estimula a hipertrofia, o crescimento e desenvolvimento de força e massa muscular

• Melhora a recuperação muscular

• Ajuda nos regimes de emagrecimento e perda de gordura

• Ajuda a prevenir ou melhorar quadros de diabetes

• Estimula o desenvolvimento fetal ideal, sendo seu consumo incentivado para mulheres grávidas

• Reduz inflamações, sendo útil em problemas como doença inflamatória intestinal e também artrite reumatoide

• Ajuda a combater a hipertensão

• Melhora o funcionamento do sistema cardiovascular e previne doenças como o infarto e AVC

• Potencializa o desempenho em atividades e exercícios físicos

• Melhora o funcionamento do cérebro e previne doenças como o

• Mal de Alzheimer Promove o bem-estar corporal e ajuda a controlar o apetite

• Ajuda a melhorar alergias e condições de asma

• Melhora a coagulação sanguínea

• Ajuda na manutenção dos níveis de testosterona no organismo